Foarte important
Pentru ca un aminoacid sa fie bio compatibil trebuie sa fie produs sub forma libera in care caz trebuie sa aiba litera „L” in fata; de exemplu L-arginina nu doar arginina. Sub forma legata (ne-libera) este practic inutil deoarece nu se absoarbe.
Actiunile produsului L-arginina
- Mareste capacitatea de efort fizic.
- Mareste libidoul, imbunatateste erectia.
- Ajuta la dezvoltarea muschilor.
- Stimuleaza arderea grasimilor prin exercitiu fizic.
- Stimuleaza eliberarea de HGH (hormonul uman de crestere).
- Regleaza metabolismul.
- Imbunatateste circulatia dupa un infarct cardiac.
Aminoacizii esentiali nu pot fi produsi de catre organism si prin urmare trebuie metabolizati din alimentatie. In general alimentatia este insuficienta pentru atingerea unui nivel adecvat de aminoacizi esentiali si de aceea se recomanda suplimentarea acestora.